Terobsesi adalah perasaan atau pikiran yang kuat dan terus-menerus terhadap sesuatu atau seseorang. Ini dapat berkisar dari minat yang sehat hingga kecanduan yang tidak sehat. Dalam pengertian yang positif, obsesi dapat memotivasi kita untuk mencapai tujuan kita dan mengejar minat kita dengan penuh semangat. Namun, ketika obsesi menjadi tidak terkendali, hal ini dapat menyebabkan kecemasan, depresi, dan masalah hubungan.
Penting untuk menyadari perbedaan antara obsesi yang sehat dan tidak sehat. Obsesi yang sehat ditandai dengan gairah dan tekad, sementara obsesi yang tidak sehat ditandai dengan pikiran dan perilaku yang mengganggu. Jika Anda merasa obsesi Anda mulai mengendalikan hidup Anda, penting untuk mencari bantuan dari ahli kesehatan mental.